Zumba Gold® mit Gerdschi
Fr 25.07.2014 um 09:30, Dauer: 50min
Kurskommentare
join the party!
Kursinfo
Zumba Gold®
Zumba Gold ist für Anfänger und Jung-Gebliebene. Die Zielgruppe ist das größte und wachsendste Segment der Bevölkerung: die (G)old Generation. Es gilt die Zumba Formel, doch wird das Tempo abgeändert, um sich auf die entsprechenden Bedürfnisse anzupassen. Ideal für Teilnehmer, die die Schritte auch einmal langsamer erfahren wollen oder eine niedrigere Kondition haben. Was gleich bleibt, sind alle positiven Elemente der Zumba Fitness-Party: Party Atmosphäre, lateinamerikanische Musik, brilliante Einheiten. Genau das ist es, was aktive ältere Personen wollen: Kameradschaft, Aufregung und Fitness als Teil des wöchentlichen Zeitplans. Die positiven Eigenschaften vom Tanzen reichen von verbesserter aeroben Leistungsfähigkeit über muskuläre Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit bis hin zu besserem Gleichgewicht und höherer Ganggeschwindigkeit für ältere Männer und Frauen. Das heisst für alle Aktiven ist Zumba Gold die ideale Einheit. Es ist eine Tanz-Fitness Einheit, die sich gut anfühlt und Spass macht.
Diese Kurse in Kursübersicht anzeigen
Location
MaXX, 1210 Wien, Jedlersdorferstr. 94 (Lageplan öffnen)Duschen: ja, Umkleide: Raum, Boden: Parkett, Spiegel: ja
neben Trillerpark
*) Trainieren auf den Geräten ist NICHT gestattet (du kannst im MaXX21 eine Tageskarte dafür lösen)
*) Keine Strassenschuhe im Aerobicsaal
*) Du darfst die Sauna auch benutzen ;-)
Aerobic-Plan downloaden