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mo |
di |
mi |
do |
fr |
sa |
so |
Mo 06.02.
18:15 Zumba
mit Lisa
im VS Schumpeterweg (1210 Wien)
school not open!... |
18:30 Zumba
mit Rene
im Schule Contiweg (1220 Wien)
Semesterferien... |
18:30 Zumba
mit Tünde
im Hauptschule Wagram (3483 Wagram am Wagram)
join the party!... |
19:00 Pilates
mit Gerdschi
im HAK Polgarstraße (1220 Wien)
ENTFÄLLT! Semesterferien... |
19:00 Zumba
mit Andrea
im Styriatraining (1230 Wien)
join the party!... |
19:00 Zumba
mit Sue
im Lindenhof (1220 Wien)
SUPAAAAPOWER auch in den Ferien :o)... |
19:00 Zumba
mit Natascha
im Brigittenauer Gymnasium (1200 Wien)
Entfällt leider - Ferien!... |
19:00 Zumba
mit Martina
im AHS Purkersdorf (3002 Purkersdorf)
...na sowas - schon wieder Ferien?! aber... |
19:30 Zumba 90min
mit Diana
im Dance Arts (1030 Wien)
join the party! 90 Minuten lang... |
19:30 Zumba
mit Chandiru
im Schule Ernstbrunn (2115 Ernstbrunn)
join the party!... |
19:30 Zumba
mit Tünde
im Hauptschule Wagram (3483 Wagram am Wagram)
join the party!... |
20:00 Zumba
mit Gerdschi
im HAK Polgarstraße (1220 Wien)
ENTFÄLLT! Semesterferien... |
20:30 Zumba
mit Angie Sabrina
im Schönbrunn (1130 Wien)
join the party!... |
|
Di 07.02.
11:00 Zumba
mit Rob
im Styriatraining (1230 Wien)
join the party!... |
17:30 Zumba Toning
mit Diana
im mpff (1220 Wien)
join the party!... |
18:00 Zumbatomic
mit Conny
im Eisring Süd (1100 Wien)
FERIEN - ENTFÄLLT... |
18:00 Zumba
mit Nici
im Pfarrsaal Hirschstetten (1220 Wien)
join the party... |
18:00 Zumba
mit Saghi
im VS Schumpeterweg (1210 Wien)
ENTFÄLLT wg. Semesterferien... |
18:30 Zumba
mit Andrea
im Pfarrsaal Salvatorianerplatz (1100 Wien)
join the party!... |
18:30 Zumba
mit Patricia
im mpff (1220 Wien)
join the party!... |
18:45 Zumba
mit Rob
im HTL Donaustadt (1220 Wien)
ENTFÄLLT! Ferien... |
19:00 Zumba
mit Conny
im Eisring Süd (1100 Wien)
join the party!... |
19:00 Zumba
mit Nici
im Pfarrsaal Hirschstetten (1220 Wien)
join the party!... |
19:30 Zumba
mit Susanne
im Novy-Raum (1220 Wien)
join the party!... |
19:30 Pilates
mit Andrea
im Pfarrsaal Salvatorianerplatz (1100 Wien)
bodyforming!!... |
19:30 Zumba
mit Angie Sabrina
im Schönbrunn (1130 Wien)
join the party!... |
19:30 Zumba
mit Sophie
im Graz Volksschule Berliner Ring (8047 Berliner Ring)
join the party!... |
19:45 Zumba
mit Diana
im Haus der Generationen (3424 Muckendorf)
join the party!... |
20:15 Zumba
mit Rene
im Hauptschule Wolkersdorf (2120 Wolkersdorf)
join the party!... |
 1 Eintr. 
20:30 Zumba
mit Rob
im MaXX21 (1210 Wien)
Heute um 20:30Uhr! ... |
|
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Do 09.02.
17:00 Zumba
mit Katharina
im Hauptschule Mistelbach (2130 Mistelbach)
join the party!... |
 1 Eintr.
17:30 Zumba
mit Crissy
im Dance Arts (1030 Wien)
join the party!... |
17:30 Aqua Zumba
mit Rene
im Holmes Place Millennium (1200 Wien)
join the party!... |
18:40 Zumba
mit Nici
im mpff (1220 Wien)
join the party!... |
19:00 Zumba
mit Silvia
im Fachschule für Ökologie (2170 Poysdorf)
Entfällt! Noch immer Umbauarbeiten!... |
19:30 Zumba
mit Angie Sabrina
im Schönbrunn (1130 Wien)
join the party... |
19:30 Zumba
mit Susi
im Mehrzwecksaal Obersiebenbrunn (2283 Obersiebenbrunn)
entfällt leider !!!!!FERIEN... |
20:00 Zumba
mit Patricia
im Hauptschule Wolkersdorf (2120 Wolkersdorf)
join the party!... |
20:00 Zumba
mit Petra
im Harald Godai Volksschule (3423 St. Andrä Wördern)
ENTFÄLLT!!! Ferien... |
20:00 Zumba
mit Wolfgang
im HAK Polgarstraße (1220 Wien)
Semesterferien - Stunde entfällt :(... |
20:15 Zumba
mit Silvia
im Fachschule für Ökologie (2170 Poysdorf)
Entfällt! Noch immer Umbauarbeiten!... |
20:30 Zumba
mit Rene
im MaXX21 (1210 Wien)
join the party!... |
|
Fr 10.02.
10:00 Zumba Gold
mit Elisa
im Styriatraining (1230 Wien)
join the party!... |
17:00 Zumba
mit Andrea
im Styriatraining (1230 Wien)
join the party!... |
17:30 Zumba
mit Michi
im Schule Contiweg (1220 Wien)
ENTFÄLLT
Semesterferien!... |
18:00 Zumba
mit Petra
im Eisring Süd (1100 Wien)
join the party!... |
18:00 Zumba
mit Conny
im Dance Arts (1030 Wien)
FERIEN - ENTFÄLLT... |
18:00 Zumba
mit Chandiru
im Schule Ernstbrunn (2115 Ernstbrunn)
join the party!... |
18:45 Zumba
mit Rob
im HTL Donaustadt (1220 Wien)
ENTFÄLLT! Ferien... |
19:30 Zumba
mit Yvonne
im Volksschule Markgrafneusiedl (2282 Markgrafneusiedl)
join the party!... |
19:30 Zumba
mit Susi
im VS Oberhausen (2301 Oberhausen)
ENTFÄLLT - Ferien!... |
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Sa 11.02.
10:00 Zumba Gold
mit Diana
im Dance Arts (1030 Wien)
join the party!... |
11:00 Zumba
mit Diana
im Dance Arts (1030 Wien)
join the party!... |
|
So 12.02.
 1 Eintr.
10:00 Zumba
mit Hülya
im mpff (1220 Wien)
join the party... |
15:30 Zumba
mit Wolfgang
im MaXX21 (1210 Wien)
join the party!... |
17:30 Zumba
mit Michi
im mpff (1220 Wien)
join the party!... |
18:30 Zumba Toning
mit Michi
im mpff (1220 Wien)
die kräftigende Fitness-Dance Party :-) ... |
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Mo 13.02.
18:15 Zumba
mit Saghi
im VS Schumpeterweg (1210 Wien)
Vertretung für Lisa!... |
 1 Eintr.
18:30 Zumba
mit Rene
im Schule Contiweg (1220 Wien)
join the party!... |
18:30 Zumba
mit Elisabeth
im Hauptschule Wagram (3483 Wagram am Wagram)
join the party!... |
19:00 Pilates
mit Gerdschi
im HAK Polgarstraße (1220 Wien)
Du hast nur einen Körper - lerne ihn zu ... |
19:00 Zumba
mit Andrea
im Styriatraining (1230 Wien)
join the party!... |
19:00 Zumba
mit Sue
im Lindenhof (1220 Wien)
MOTTO-ABEND: SUPERBUNTES TREIBEN
komm i... |
19:00 Zumba
mit Natascha
im Brigittenauer Gymnasium (1200 Wien)
join the party!1.Stock/Turnsaal 1... |
19:00 Zumba
mit Martina
im AHS Purkersdorf (3002 Purkersdorf)
join the party!... |
19:30 Zumba 90min
mit Diana
im Dance Arts (1030 Wien)
join the party! 90 Minuten lang... |
19:30 Zumba
mit Chandiru
im Schule Ernstbrunn (2115 Ernstbrunn)
join the party!... |
19:30 Zumba
mit Elisabeth
im Hauptschule Wagram (3483 Wagram am Wagram)
join the party!... |
20:00 Zumba
mit Gerdschi
im HAK Polgarstraße (1220 Wien)
join the party!... |
|
Di 14.02.
11:00 Zumba
mit Rob
im Styriatraining (1230 Wien)
join the party!... |
17:30 Zumba Toning
mit Gerdschi
im mpff (1220 Wien)
join the party!... |
18:00 Zumbatomic
mit Conny
im Eisring Süd (1100 Wien)
join the party!... |
18:00 Zumba
mit Nici
im Pfarrsaal Hirschstetten (1220 Wien)
join the party... |
18:00 Zumba
mit Saghi
im VS Schumpeterweg (1210 Wien)
join the party!... |
18:30 Zumba Gold
mit Susanne
im Novy-Raum (1220 Wien)
1. Zumba Gold Stunde im Novy!... |
18:30 Zumba
mit Andrea
im Pfarrsaal Salvatorianerplatz (1100 Wien)
Valentinstags-Stunde mit vieeeelen Loves... |
18:30 Zumba
mit Patricia
im mpff (1220 Wien)
join the party!... |
18:45 Zumba
mit Rob
im HTL Donaustadt (1220 Wien)
join the party!... |
19:00 Zumba
mit Conny
im Eisring Süd (1100 Wien)
VALENTINSTAGS-SPECIAL!!
Alle die etwas ... |
19:00 Zumba
mit Nici
im Pfarrsaal Hirschstetten (1220 Wien)
join the party!... |
19:30 Zumba
mit Gerdschi
im Schönbrunn (1130 Wien)
join the party!... |
19:30 Zumba
mit Susanne
im Novy-Raum (1220 Wien)
join the party!... |
19:30 Pilates
mit Andrea
im Pfarrsaal Salvatorianerplatz (1100 Wien)
bodyforming;)... |
20:15 Zumba
mit Rene
im Hauptschule Wolkersdorf (2120 Wolkersdorf)
join the party!... |
20:45 Zumba
mit Rob
im MaXX21 (1210 Wien)
join the party!... |
|
Mi 15.02.
18:00 Zumbatomic
mit Hülya
im Schule Contiweg (1220 Wien)
join the party!... |
18:00 Zumba
mit Patricia
im GRG21 (1210 Wien)
join the party!... |
18:30 Zumba 90min
mit Michi
im mpff (1220 Wien)
join the party - ditch the routine!... |
19:00 Zumba
mit Hülya
im Schule Contiweg (1220 Wien)
join the party!... |
19:00 Zumba
mit Patricia
im GRG21 (1210 Wien)
join the party!... |
19:00 Zumba
mit Tathiana
im Dance Arts (1030 Wien)
join the party!... |
 7 Eintr.
19:00 Zumba
mit Theresia
im Brigittenauer Gymnasium (1200 Wien)
join the party!... |
19:10 Zumba Gold
mit Sue
im Lindenhof (1220 Wien)
MOTTO-Abend...GOLDEN GIRLS! schnapp dein... |
19:30 Zumba
mit Petra
im MaXX21 (1210 Wien)
join the party & have fun ;o)... |
19:30 Zumba
mit Chandiru
im Turnsaal Gemeinde Großrußbach (2114 Großrußbach)
join the party!... |
19:30 Zumba
mit Gundula
im Graz Hauptschule Engelsdorf (8041 Engelsdorf)
join the party!... |
20:15 Zumba
mit Kathi
im HTL Donaustadt (1220 Wien)
join the party!... |
|
Do 16.02.
17:00 Zumba
mit Katharina
im Hauptschule Mistelbach (2130 Mistelbach)
join the party!... |
17:30 Zumba
mit Crissy
im Dance Arts (1030 Wien)
join the party!... |
17:30 Aqua Zumba
mit Rene
im Holmes Place Millennium (1200 Wien)
join the party!... |
18:40 Zumba
mit Nici
im mpff (1220 Wien)
join the party!... |
19:00 Zumba
mit Silvia
im Fachschule für Ökologie (2170 Poysdorf)
join the party!... |
19:30 Zumba
mit Gerdschi
im Schönbrunn (1130 Wien)
join the party!... |
19:30 Zumba
mit Susi
im Mehrzwecksaal Obersiebenbrunn (2283 Obersiebenbrunn)
join the party!... |
20:00 Zumba
mit Patricia
im Hauptschule Wolkersdorf (2120 Wolkersdorf)
join the party!... |
20:00 Zumba
mit Wolfgang
im HAK Polgarstraße (1220 Wien)
join the party!... |
20:15 Zumba
mit Silvia
im Fachschule für Ökologie (2170 Poysdorf)
join the party!... |
20:30 Zumba
mit Rene
im MaXX21 (1210 Wien)
join the party!... |
|
Fr 17.02.
10:00 Zumba Gold
mit Elisa
im Styriatraining (1230 Wien)
join the party!... |
17:00 Zumba
mit Andrea
im Styriatraining (1230 Wien)
join the party!... |
17:30 Zumba
mit Michi
im Schule Contiweg (1220 Wien)
join the party - ditch the routine! :-)... |
18:00 Zumba
mit Petra
im Eisring Süd (1100 Wien)
join the party!... |
18:00 Zumba
mit Conny
im Dance Arts (1030 Wien)
join the party!... |
18:00 Zumba
mit Chandiru
im Schule Ernstbrunn (2115 Ernstbrunn)
join the party!... |
18:45 Zumba 90min
mit Rob
im HTL Donaustadt (1220 Wien)
join the party!... |
19:30 Zumba
mit Yvonne
im Volksschule Markgrafneusiedl (2282 Markgrafneusiedl)
join the party!... |
19:30 Zumba
mit Susi
im VS Oberhausen (2301 Oberhausen)
join the party!... |
|
Sa 18.02.
10:00 Zumba Gold
mit Rob
im Dance Arts (1030 Wien)
join the party!... |
11:00 Zumba
mit Rob
im Dance Arts (1030 Wien)
join the party!... |
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So 19.02.
10:00 Zumba
mit Hülya
im mpff (1220 Wien)
join the party... |
15:30 Zumba
mit Wolfgang
im MaXX21 (1210 Wien)
join the party!... |
18:00 Zumba
mit Michi
im mpff (1220 Wien)
!!! ausnahmsweise eine halbe Std. später... |
19:00 Zumba Toning
mit Michi
im mpff (1220 Wien)
!!! ausnahmsweise eine halbe Stunde spät... |
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Mo 20.02.
18:15 Zumba
mit Lisa
im VS Schumpeterweg (1210 Wien)
join the party!... |
18:30 Zumba
mit Rene
im Schule Contiweg (1220 Wien)
join the party!... |
18:30 Zumba
mit Elisabeth
im Hauptschule Wagram (3483 Wagram am Wagram)
join the party!... |
19:00 Zumba
mit Andrea
im Styriatraining (1230 Wien)
join the party!... |
19:00 Zumba
mit Sue
im Lindenhof (1220 Wien)
entfällt wegen faschingsveranstaltung im... |
19:00 Zumba
mit Natascha
im Brigittenauer Gymnasium (1200 Wien)
join the party!1.Stock/Turnsaal 1... |
19:00 Zumba
mit Martina
im AHS Purkersdorf (3002 Purkersdorf)
join the party!... |
19:30 Zumba
mit Chandiru
im Schule Ernstbrunn (2115 Ernstbrunn)
join the party!... |
19:30 Zumba
mit Elisabeth
im Hauptschule Wagram (3483 Wagram am Wagram)
join the party!... |
20:30 Zumba
mit Rob
im Schönbrunn (1130 Wien)
join the party!... |
|
Di 21.02.
11:00 Zumba
mit Rob
im Styriatraining (1230 Wien)
join the party!... |
18:00 Zumbatomic
mit Conny
im Eisring Süd (1100 Wien)
join the party!... |
18:00 Zumba
mit Nici
im Pfarrsaal Hirschstetten (1220 Wien)
Leiter gibt es Heute kein Zumba in Hirsc... |
18:00 Zumba
mit Saghi
im VS Schumpeterweg (1210 Wien)
join the party!... |
18:30 Zumba Gold
mit Susanne
im Novy-Raum (1220 Wien)
Einsteiger herzlich willkommen!... |
18:30 Zumba
mit Andrea
im Pfarrsaal Salvatorianerplatz (1100 Wien)
entfällt - der saal wird leider für fasc... |
18:30 Zumba
mit Patricia
im mpff (1220 Wien)
join the party!... |
18:45 Zumba
mit Rob
im HTL Donaustadt (1220 Wien)
join the party!... |
19:00 Zumba
mit Conny
im Eisring Süd (1100 Wien)
join the party!... |
19:00 Zumba
mit Nici
im Pfarrsaal Hirschstetten (1220 Wien)
Leiter gibt es Heute kein Zumba in Hirsc... |
19:30 Zumba
mit Gerdschi
im Schönbrunn (1130 Wien)
join the party!... |
19:30 Zumba
mit Susanne
im Novy-Raum (1220 Wien)
join the party!... |
19:30 Pilates
mit Andrea
im Pfarrsaal Salvatorianerplatz (1100 Wien)
auch diese stunde entfällt leider... |
19:30 Zumba
mit Sophie
im Graz Volksschule Berliner Ring (8047 Berliner Ring)
--Ferien--
Ich wünsch euch einen verrüc... |
20:15 Zumba
mit Rene
im Hauptschule Wolkersdorf (2120 Wolkersdorf)
join the party!... |
20:45 Zumba
mit Rob
im MaXX21 (1210 Wien)
join the party!... |
|
Mi 22.02.
18:00 Zumbatomic
mit Hülya
im Schule Contiweg (1220 Wien)
join the party!... |
18:00 Zumba
mit Patricia
im GRG21 (1210 Wien)
join the party!... |
18:30 Zumba 90min
mit Michi
im mpff (1220 Wien)
join the party - ditch the routine!... |
19:00 Zumba
mit Hülya
im Schule Contiweg (1220 Wien)
join the party!... |
19:00 Zumba
mit Patricia
im GRG21 (1210 Wien)
join the party!... |
19:00 Zumba
mit Tathiana
im Dance Arts (1030 Wien)
join the party!... |
19:00 Zumba
mit Theresia
im Brigittenauer Gymnasium (1200 Wien)
join the party!... |
19:10 Zumba Gold
mit Sue
im Lindenhof (1220 Wien)
:o) ... |
19:30 Zumba
mit Petra
im MaXX21 (1210 Wien)
join the party & have fun ;o)... |
19:30 Zumba
mit Gundula
im Graz Hauptschule Engelsdorf (8041 Engelsdorf)
Entfall aufgrund der Schulferien!... |
20:15 Zumba
mit Kathi
im HTL Donaustadt (1220 Wien)
join the party!... |
|
Do 23.02.
17:00 Zumba
mit Katharina
im Hauptschule Mistelbach (2130 Mistelbach)
join the party!... |
17:30 Zumba
mit Crissy
im Dance Arts (1030 Wien)
join the party!... |
18:40 Zumba
mit Nici
im mpff (1220 Wien)
Zumbaaaaa!!! join the party!... |
19:00 Zumba
mit Silvia
im Fachschule für Ökologie (2170 Poysdorf)
Entfällt w. Veranstaltung im Turnsaal!:(... |
19:30 Zumba
mit Susi
im Mehrzwecksaal Obersiebenbrunn (2283 Obersiebenbrunn)
join the party!... |
20:00 Zumba
mit Patricia
im Hauptschule Wolkersdorf (2120 Wolkersdorf)
join the party!... |
20:00 Zumba
mit Wolfgang
im HAK Polgarstraße (1220 Wien)
join the party!... |
20:15 Zumba
mit Silvia
im Fachschule für Ökologie (2170 Poysdorf)
Entfällt w. Veranstalung im Turnsaal!:(... |
20:30 Zumba
mit Rene
im MaXX21 (1210 Wien)
join the party!... |
|
Fr 24.02.
17:00 Zumba
mit Andrea
im Styriatraining (1230 Wien)
join the party!... |
17:30 Zumba
mit Michi
im Schule Contiweg (1220 Wien)
join the party - ditch the routine! :-)... |
18:00 Zumba
mit Petra
im Eisring Süd (1100 Wien)
join the party!... |
18:00 Zumba
mit Conny
im Dance Arts (1030 Wien)
join the party!... |
19:30 Zumba
mit Michi
im Volksschule Markgrafneusiedl (2282 Markgrafneusiedl)
join the party!... |
19:30 Zumba
mit Susi
im VS Oberhausen (2301 Oberhausen)
join the party!... |
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Sa 25.02.
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So 26.02.
10:00 Zumba
mit Hülya
im mpff (1220 Wien)
join the party... |
15:30 Zumba
mit Wolfgang
im MaXX21 (1210 Wien)
join the party!... |
17:30 Zumba
mit Michi
im mpff (1220 Wien)
join the party!... |
18:30 Zumba Toning
mit Michi
im mpff (1220 Wien)
die kräftigende Fitness-Dance Party :-) ... |
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Locations (der oben gelisteten Kurse):
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Instruktoren (der oben gelisteten Kurse):
|
wieviel kostet der Besuch eines bodydays.at Kurses?
die 1. bodydays.at Einheit ist gratis!
Wenn bei der jeweiligen Einheit nicht anders angegeben gilt
folgender Preis:
weitere einzelne Stunden: 10€
für VIP-Gäste: 8€
VIP-Gast kannst du werden
durch Einzahlung von: 80€
(das entspricht einem "10erBlock",
dieses Guthaben ist 3 volle Monate lang gültig und
kann für alle bodydays.at Kurse verwendet werden)
Kinder (bis incl 16 Jahre): 1/2 Preis bei Teilnahme an den Erwachsenen-Kursen (bei Zumbatomic Kursen gilt der Normalpreis)
Bezahlung vorort, bzw VIP-Gäste können Guthaben
auch online aufbuchen und überweisen.
Wenn nicht anders angegeben, dauert eine Einheit 50 Minuten. |
Kursbeschreibung (der oben gelisteten Kurse):
Aqua Zumba
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Zumba Poolparty! Das sensationelle Fitness-Tanz Workout im Wasser.
Falls nicht anders angegeben dauert diese Einheit 40 Minuten.
Aqua Zumba kombiniert die Formel und Philosophie von Zumba mit traditionellen Übungen der Wassergymnastik und bietet so ein sicheres, herausforderndes Wasserworkout, das die Ausdauer trainiert, die Figur formt und vor allem unglaublich viel Spaß macht. |
Pilates
 |
Langsame, fließende Bewegungen, die die eigene Körperwahrnehmung und das Zusammenspiel von Balance und Haltung fördern machen Pilates zu einer sehr effektiven Trainings-Methode.
Die Kombination von Dehn- und Kräftigungsübungen führt zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und gleichzeitig zur Stabilisation der Körpermitte (Powerhouse).
Durch die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskeln fördert Pilates- Training die Verbesserung der Haltung, der Stabilität und des Körpergefühls.
Bitte zum Training eine Matte mitnehmen. |
Zumba
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Wer einen Zumba Kurs in Action sieht, will nicht länger warten und es auch ausprobieren. Alle die dabei sind, fühlen ihren Körper mit Energie übersprudeln. Diese lateinamerikanisch inspirierte, einfach nachzumachende Tanz-Fitness Party beschwingt die Sinne und trainiert alle Muskelgruppen in einer hochenergetischen Cardio-Explosion, die alle Teilnehmer belebt, erfrischt und voller Lebensfreude hinterlässt.
Zumba Einheiten beinhalten exotische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia und Samba zu sexy Latin-Beats und internationaler Musik. Ganz nebenbei werden ABS, Arme und Oberschenkel gekräftigt und enorm viele Kalorien verbrannt. Es gibt keine vergleichbare Fitness-Einheit wie Zumba-Fitness™. Es ist leicht, effektiv und absolut berauschend. Teilnehmer wollen immer wieder und wieder zu den Zumba-Einheiten. Die Lebensfreude und Verbundenheit mit anderen Teilnehmern ist eine süchtig machende Erfahrung. Im Gegenzug und als Belohnung erreichen die Teilnehmer ein höheres Fitness-Level. Join the party! Mach auch mit :-)
|
Zumba 90min
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Für alle, die lange nicht genug kriegen können ist diese Extralange Einheit ideal! Wer einen Zumba Kurs in Action sieht, will nicht länger warten und es auch ausprobieren. Alle die dabei sind, fühlen ihren Körper mit Energie übersprudeln. Diese lateinamerikanisch inspirierte, einfach nachzumachende Tanz-Fitness Party beschwingt die Sinne und trainiert alle Muskelgruppen in einer hochenergetischen Cardio-Explosion, die alle Teilnehmer belebt, erfrischt und voller Lebensfreude hinterlässt.
Zumba Einheiten beinhalten exotische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia und Samba zu sexy Latin-Beats und internationaler Musik. Ganz nebenbei werden ABS, Arme und Oberschenkel gekräftigt und enorm viele Kalorien verbrannt. Es gibt keine vergleichbare Fitness-Einheit wie Zumba-Fitness™. Es ist leicht, effektiv und absolut berauschend. Teilnehmer wollen immer wieder und wieder zu den Zumba-Einheiten. Die Lebensfreude und Verbundenheit mit anderen Teilnehmern ist eine süchtig machende Erfahrung. Im Gegenzug und als Belohnung erreichen die Teilnehmer ein höheres Fitness-Level. Join the party! Mach auch mit :-)
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Zumba Gold
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Zumba Gold ist für Anfänger und Jung-Gebliebene.
Die Zielgruppe ist das größte und wachsendste Segment der Bevölkerung: die (G)old Generation. Es gilt die Zumba Formel, doch wird das Tempo abgeändert, um sich auf die entsprechenden Bedürfnisse anzupassen. Ideal für Teilnehmer, die die Schritte auch einmal langsamer erfahren wollen oder eine niedrigere Kondition haben. Was gleich bleibt, sind alle positiven Elemente der Zumba Fitness-Party: Party Atmosphäre, lateinamerikanische Musik, brilliante Einheiten. Genau das ist es, was aktive ältere Personen wollen: Kameradschaft, Aufregung und Fitness als Teil des wöchentlichen Zeitplans.
Die positiven Eigenschaften vom Tanzen reichen von verbesserter aeroben Leistungsfähigkeit über muskuläre Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit bis hin zu besserem Gleichgewicht und höherer Ganggeschwindigkeit für ältere Männer und Frauen. Das heisst für alle Aktiven ist Zumba Gold die ideale Einheit. Es ist eine Tanz-Fitness Einheit, die sich gut anfühlt und Spass macht. |
Zumba Toning
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Wenn es darum geht in Form zu kommen, ist Zumba Toning mit den Toning Sticks die ideale Einheit, ausgelegt für den intensiveren kräftigenden Effekt.
Zumba Toning verbindet Körper Übungen und hochenergetisches Cardio Training mit lateinamerikanisch inspirierten Zumba Bewegungen, um eine Kalorien verbrennende, kräftigende Fitness-Dance Party zu erhalten. Die Teilnehmer lernen wie die leichtgewichtigen, Maraca ähnlichen Toning Sticks eingesetzt werden, um zu Rhythmus und Klang all ihre Zielzonen wie Arme, Bauch und Oberschenkel zu verbessern. Zumba Toning ist der perfekte Kurs für Enthusiasten, die ihren Körper formen wollen während einer Bomben-Einheit. |
Zumbatomic
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Ideal für Kinder von 6 - 12 Jahren.
Zumbatomic ist die energiegeladene Party-Einheit mit speziell kinderfreundlichen Choreographien zu genau der Musik, die Kinder lieben wie zB HipHop, Reggaeton, Cumbia und mehr. Eltern schätzen Zumbatomic wegen der vielen positiven Effekte die es auf Kinder hat: bessere Konzentrationsfähigkeit, bessere Selbst-Kontrolle, erhöhter Stoffwechsel und verbesserte Koordination.
Zumbatomic rundet das Familien Fitness Ziel ab, weil es jetzt noch mehr Grund gibt ins Studio zu kommen. Für sich selbst, für die Kinder, für ein einzigartiges Familienerlebnis. |
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